"Vinterhvile med blid yoga samt Gong og Klangbad"
Fredag d. 09.02.24 kl. 17.00-19.30
Vær kærlig ved dig selv, træk stikket og nulstil dit nervesystem med først blid og restorativ yoga i 2 timer og derefter Gong og Klangbad i 1 time tilsat æteriske olier hvis dufte beroliger kamp/flugt mekanismen i det limbiske system.
Alle kan være med uanset om du har prøvet yoga før eller har en krop der har svært ved at være med til øvrige former for yoga.
Blid yoga/restorative yoga består i at kroppen støttes op i siddende og liggende stillinger. Der kan findes en behagelig stilling til enhver. Bindevævet strækkes på en blid måde og nervesystemet går fra det aktive sympatiske nervesystem til det afslappende parasympatiske, lige der hvor sind og krop falder til ro og regenereres på stadiet lige før søvnen.
Når kroppen og sindet er fuldstændig afslappet åbnes der dybere op for at modtage lydene og frekvenserne fra Gong, Klang og Syngeskålene.
Gong og Klangbad er en slags lydmassage til dit bindevæv helt ned på celleplan. Lydene rejser fra dit ydre øre ned gennem kroppen via vagusnerven og påvirker foruden bindevævet både åndedrættet, hjernebølgerne og hjerterytmen. Ydermere frigives endorfiner så kroppen også her regenererer. De steder i krop og sind hvor der er udfordringer eller smerter er områder med stagnation.
Det betyder at du kommer fra yogaen fuldstændig tømt for den bagage du kom med i krop og sind, hvorefter du kan møde hverdagen igen med fornyet energi. Vi består af et fantastisk selvhelbredende system, når vi giver os tid til at lytte og indimellem bare være.
Betaling: til mobilepay tlf. 22470943 eller bankovf. til reg. nr. 7621 konto nr. 2120349.
Prisen: kr. 350,00 , husk at anføre dit navn samt teksten restorative yoga.
Sammensatte pakketilbud: 1 x klangbad plus 1 x restorativ yoga koster kr. 500,00 med Ulla
Tilmelding: mail: livetshus@mail.dk eller tlf. 22470943